第320天:铁矿石反弹别过650吧
趋势未发生根本性转变。创业板虽大涨，但三日K线仅构成底部初步转折信号 ，需观察2-3天反弹持续性 。当前判断仍为超跌后的小反弹 ，不足以确认为反转 。后市若量能稳定，指数有望反抽至20日线 ，但若无增量资金配合 ，20日线附近将面临阻力。
面吸术后第20天处于恢复中期，效果初步显现但未完全稳定 ，需继续耐心护理并调整心态 。以下是具体分析：当前恢复阶段特征肿胀缓解：术后20天两腮肿胀程度较前减轻 ，但未完全消退，符合创伤修复规律 。面部吸脂后1-3周为快速消肿期 ，后续3-6个月为组织重塑期。
挑战21天体重缩水20斤：记我的第一次辟谷经历 21天前 ，我意识到自己体重超标，决定通过辟谷的方式来减重 。在此之前 ，我常年坚持健身 ，但胃口太好，导致肌肉和脂肪同步增长 。为了改善这一状况，我开始了自己的辟谷之旅。第一阶段：第1天--第3天 辟谷的前三天是最具挑战性的阶段 。
有个很不错的21天减肥法 ，蛮少人能坚持下去的 ，可若是坚持完这21天，瘦个二三十斤差不多不成问题 。前提是：你不是肥胖症（就是喝凉水都长胖的那种）。我去年进行过5天 ，52公斤降到45公斤 ，然后停止计划，因为我身高165 。约半年后回复到50公斤并持续 。
新加坡铁矿石最新费用行情怎么样
〖壹〗、近期新加坡铁矿石相关期货费用整体呈震荡下跌态势 ，多个时间节点均出现不同幅度的费用下滑 2025年2月6日行情：新加坡交易所61%品位铁矿石期货费用一度下跌3%至每吨935美元 ，即将迎来连续第四周下跌，创下2025年6月以来最长连跌纪录；截至新加坡时间当日15：09 ，3月到期的铁矿石期货费用下跌2% ，报每吨940美元。
〖贰〗、当前市场运行状态4月22日新加坡铁矿石掉期主连合约费用为102美元，单日涨幅0.28% ，市场整体维稳运行。
〖叁〗 、报价1035美元/吨 短期行情预判当前铁矿石基本面趋弱 ，利空因素集中，短期费用或将承压震荡下行，期间存在小幅调整空间 ，业内借鉴短期普氏铁矿石费用指数运行区间为110-115美金 。
〖肆〗 、截至2025年12月22日 ，新加坡铁矿石期货费用报每吨1095美元，当日上涨4% 。
9.1.铁矿石夜间分析
〖壹〗、铁矿2101合约夜间操作建议：以低位多单为主 ，严格设置止损 当前市场状态铁矿2101合约今日收盘报845 ，涨幅0.24%。日盘突破840一线压力位后，呈现840-850区间震荡格局 ，840支撑位有效性得到验证 ，显示短期多头占优 。技术面关键点位分析 支撑位：840为近期核心支撑，突破后转化为短期强支撑 。
〖贰〗 、螺纹钢2310合约 核心思路：短期震荡格局 ，关注3760-3770区间压制与3630附近支撑。操作建议：晚盘新仓在3720上方轻仓追多 ，目标3760-3770，突破后追至3790-3800并逐步减仓止盈 。下方3700附近可加多一次 ，仓位不超过4成 。铁矿石2401合约 核心思路：宏观利好政策推动下 ，黑色建材板块整体偏强，维持多头总结。
〖叁〗 、原料支撑：铁矿石、双焦费用上行，成本端推动成材费用走强 。资金行为：多头增仓主导：盘后主力持仓显示 ，多头主力增仓力度大于空头 ，短期资金推动特征明显 。行情分析日内波动特征：早盘：高开后快速冲高至4034，承压后围绕4030窄幅震荡。午前：回探至4019企稳后继续走高 ，在4045受阻后小幅回落 。
〖肆〗 、023年中国铁矿石剩余储量为1617亿吨 ，而当年的开采量为91亿吨 。由此计算得出的储采比仅为107年，这意味着在当前的开采速度下 ，中国的铁矿储量只能持续开采17年左右。
〖伍〗 、驱动因素：原料端费用大幅回落（双焦、铁矿石）是费用偏弱波动的主因 ，叠加海外加息效应下的衰退风险 、国内地产需求疲弱等利空因素。（数据来源：Mysteel）供需基本面分析 需求端：同比偏弱但具韧性成交数据：全国建筑钢材日均成交回升至16万吨上方，表观需求量维持在310万吨附近 。
〖陆〗 、从成本的因素以及降价的原因上分析 ，海运费费用的下跌还导致进口铁矿石到岸费用大幅度下跌 。截至9月中旬 ，天津港进口65%品位的印度铁矿cif平均费用已跌至135美元/吨，比7月初费用下跌了23%。
